Volley im Padel: So punktest du am Netz
· 5 MIN LESEZEIT
Der Volley im Padel ist einer der wichtigsten Schläge überhaupt. Er wird aus Offensivpositionen am Netz sehr oft gespielt und nimmt deinem Gegner die Zeit zum Reagieren. Sauber getroffen setzt du das gegnerische Paar damit mächtig unter Druck. Aber wie führst du den Volley richtig aus und worauf kommt es dabei an? Wir gehen Griffhaltung, Grundposition, Schlag und Beinarbeit der Reihe nach durch.
Das Wichtigste in Kürze
- – Mit dem Volley baust du am Netz Druck auf und schließt Punkte ab.
- – Gespielt wird er im Hammergriff, auch Kontinentalgriff genannt: Handgelenk locker, Griff weit unten fassen.
- – Keine Ausholbewegung nach hinten. Schnelle Bälle blockst du, langsame beschleunigst du aktiv.
- – Der Sprungstopp im Moment des gegnerischen Schlags entscheidet, ob du rechtzeitig am Ball bist.
Warum ist der Volley im Padel so wichtig?
Padel wird am Netz entschieden. Das Paar, das vorne steht, bestimmt den Ballwechsel – und vorne fällt fast jeder Ball als Volley an. Weil du den Ball vor dem Aufspringen zurückspielst, nimmst du deinen Gegnern die Zeit, sich neu zu stellen.
Genau daraus entsteht der Druck. Du musst dabei nicht jeden Volley gewinnen wollen. Es reicht, den Ball kontrolliert und tief zu spielen und zu warten, bis von der anderen Seite ein kurzer Ball kommt. Wie du dich dafür auf dem Platz aufstellst, liest du in unserem Beitrag zu den Grundsätzen des Stellungsspiels.
Wann kommt der Volley zum Einsatz?
- Direkt nach dem Aufschlag, wenn du ans Netz vorrückst.
- Bei jedem Ball, der dich in der Netzposition auf Hüft- bis Kopfhöhe erreicht.
- Als Block gegen harte Bälle, die aus der gegnerischen Defensive kommen.
Du bist noch ganz am Anfang? Dann hilft dir vorab unsere Übersicht Was ist Padel mit den Grundlagen zu Platz, Zählweise und Ausrüstung.
Wie ist die Schlägerhaltung beim Volley?
Damit du einen Schlag optimal ausführen kannst, musst du zuerst die richtige Griffhaltung beherrschen. Im Padel heißt sie Hammergriff oder Kontinentalgriff. Du hältst den Schläger dabei quasi wie einen Hammer: Das Handgelenk bleibt locker, die Schlägerkante steht in Verlängerung deines Unterarms.
Für mehr Kontrolle und Touch liegt der Zeigefinger etwas weiter vorne als die anderen Finger. Den Griff fasst du weit unten. Das gibt dir mehr Reichweite und du kannst das Handgelenk besser abknicken. Je weiter oben du den Padelschläger greifst, desto weniger Reichweite hast du – und der Bewegungsradius des Handgelenks wird kleiner.
Ein Griff für beide Seiten
Der Hammergriff hat einen praktischen Vorteil: Du musst zwischen Vorhand-Volley und Rückhand-Volley nicht umgreifen. Am Netz bleibt für einen Griffwechsel ohnehin keine Zeit, weil die Bälle schnell und kurz hintereinander kommen.
Wie sieht die Grundposition beim Volley aus?
Bevor der Ball überhaupt kommt, entscheidet deine Ausgangsposition. Du stehst leicht nach vorne gebeugt. Wichtig dabei: Die Ellbogen bleiben locker am Körper und der Schlägerkopf zeigt nach oben. Aus dieser Haltung erreichst du Bälle auf beiden Seiten, ohne den Schläger vorher anheben zu müssen.
Dazu kommt der Sprungstopp, auch Splitstep genannt. Du springst leicht ab, sobald dein Gegner den Padelball trifft, und landest auf beiden Füßen. So bist du im Moment des gegnerischen Schlags im Gleichgewicht, bist optimal auf den Ball vorbereitet und kannst in jede Richtung starten.
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Wie spielt man den Volley im Padel richtig?
Kommen wir zum eigentlichen Schlag – und den kann man kaum als solchen bezeichnen. Eine Ausholbewegung nach hinten brauchst du nicht, um den Padelball zu beschleunigen. Du drehst lediglich den Oberkörper etwas ein und bereitest dich damit auf den Volley vor.
Wie viel Kraft du investierst, hängt vom Tempo des ankommenden Balls ab. Bei schnellen Bällen blockst du den Ball nur mit dem Padelschläger und nimmst die Geschwindigkeit mit. Kommt der Ball langsam, bewegst du dich aktiv in ihn hinein, um ihn selbst zu beschleunigen.
Der häufigste Fehler
Zu viel Ausholen. Wer den Schläger weit nach hinten nimmt, trifft den Ball spät und verliert die Kontrolle über die Richtung. Am Netz ist eine kurze, kompakte Bewegung wichtiger als Tempo.
Beinarbeit: Der Schritt macht den Volley
Der Antrieb kommt beim Volley nicht aus dem Arm, sondern aus dem Schritt nach vorne. Die folgende Faustregel gilt aus Sicht eines Rechtshänders – als Linkshänder drehst du sie um.
Volley mit der Vorhand
Der linke Fuß geht beim Spielen einen Schritt aktiv nach vorne. Dein Körpergewicht wandert damit in den Ball.
Volley mit der Rückhand
Hier setzt du den rechten Fuß einen Schritt aktiv nach vorne. Die Schulter dreht leicht mit ein, der Arm bleibt kompakt.
Vor jedem Volley
Der Sprungstopp in dem Moment, in dem dein Gegner den Ball trifft. Ohne ihn kommst du zu spät aus der Position.
Was du für saubere Volleys brauchst
Technik ist das eine, die Ausrüstung das andere. Drei Dinge wirken sich direkt darauf aus, wie sicher du am Netz stehst.
Schläger
Kontrolle am Netz
- – Runde Schlägerformen haben den Sweetspot mittig und verzeihen ungenaue Treffpunkte eher.
- – Am Netz zählt die schnelle Reaktion mehr als reine Wucht.
- – Alle Padelschläger ansehen
Griff
Fester Halt in der Hand
- – Der Hammergriff funktioniert nur, wenn der Schläger nicht in der Hand verrutscht.
- – Ein verbrauchtes Griffband kostet Kontrolle, besonders beim Blocken harter Bälle.
- – Griffbänder ansehen
Schuhe
Stopps und Antritte
- – Der Splitstep und der Schritt nach vorne verlangen kurze Stopps und Starts.
- – Eine Fischgrätensohle gibt dir auf Kunstrasen den nötigen Halt.
- – Padelschuhe mit Fischgrätensohle
Kurz erklärt
Häufig gestellte Fragen
Warum ist der Volley einer der wichtigsten Schläge im Padel?
Der Volley wird gerade aus Offensivpositionen am Netz sehr häufig gespielt. Weil du den Ball vor dem Aufspringen zurückspielst, nimmst du deinen Gegnern die Zeit zum Reagieren. Damit setzt du das gegnerische Paar unter Druck und erarbeitest dir die Gelegenheit, den Punkt am Netz abzuschließen.
Wie hältst du den Schläger richtig für den Volley im Padel?
Du greifst den Schläger im Hammergriff, der auch Kontinentalgriff heißt. Das Handgelenk bleibt locker, die Schlägerkante steht in Verlängerung des Unterarms. Der Zeigefinger liegt etwas weiter vorne als die übrigen Finger, das bringt Kontrolle und Touch. Den Griff fasst du weit unten, das gibt mehr Reichweite.
Wie sieht die richtige Grundposition für den Volley im Padel aus?
Die Haltung ist leicht nach vorne gebeugt, die Ellbogen bleiben locker am Körper und der Schlägerkopf zeigt nach oben. Sobald dein Gegner den Ball trifft, machst du einen Sprungstopp, den Splitstep. So bist du im Gleichgewicht und kannst sofort in jede Richtung starten.
Muss man beim Volley im Padel ausholen?
Nein. Eine Ausholbewegung nach hinten brauchst du nicht, um den Ball zu beschleunigen. Du drehst nur den Oberkörper etwas ein, um dich auf den Schlag vorzubereiten. Schnelle Bälle blockst du und nimmst ihr Tempo mit. Nur bei langsamen Bällen bewegst du dich aktiv in den Ball hinein.
Welcher Fuß geht beim Volley im Padel nach vorne?
Als Rechtshänder setzt du beim Volley mit der Vorhand den linken Fuß aktiv einen Schritt nach vorne. Beim Volley mit der Rückhand ist es der rechte Fuß. Linkshänder drehen die Regel um. Der Schritt bringt dein Körpergewicht in den Ball und ersetzt die fehlende Ausholbewegung.